Вы можете подписаться

Выберите практику для внутреннего баланса

Утренний настрой

Денежное расширение

Сила Вашего Рода

Работа с тревогой

Вечернее расслабление

Мягкое пробуждение сознания, формирование намерений на день и заряд чистой энергии без кофеина. Идеально для первых 10 минут после сна.

Психологическая работа с блоками и установками, ограничивающими ваш финансовый рост. Формирование сознания изобилия и уверенности.

Глубокие медитативные погружения для работы с семейными сценариями, обретения поддержки предков и исцеления внутренних дефицитов.

Практики для глубокого и качественного сна. Снятие мышечных зажимов и отпускание роя мыслей перед отдыхом. Заменит чтение новостей.

Экстренная психологическая помощь при панике или сильном стрессе. Научные техники дыхания и суггестии для быстрого заземления.

Как это работает?

Медитация - это необходимый инструмент в повседневной жизни

Снижение кортизола

Медитации активируют расслабление и мягко снижают уровень гормона стресса. Тело возвращается в ресурсное состояние всего за 10 минут.

02

Нейропластичность

Вы перестраиваете мозг и укрепляете префронтальную кору. Это заметно улучшает вашу память, фокус внимания и качество решений.

05

Альфа-ритмы мозга

Особое звуковое сопровождение плавно настраивает мозг на альфа-волны. В этом состоянии покоя к вам приходят лучшие идеи.

03

01

Суггестивный эффект

Практика позволяется мягко закрепиться на уровне подсознания для реальных перемен в жизни.

04

Эмоциональный интеллект

Вы учитесь экологично наблюдать за эмоциями. Это создает ценную паузу между стимулом и реакцией для защиты ваших отношений.

06

Накопительный эффект

После 21 дня практики новые нейронные связи закрепляются. Ваша реакция на внешний мир становится осознанной и спокойной.

Готовы сделать первый шаг?

QZ

Этот проект создавался как инструмент для самостоятельной работы. Прежде всего для меня и таких же работающих женщин у которых множество разных ролей: любимая, мама, дочь, сестра, подруга... И при всем этом, хорошее психоэмоциональное состояние - это фундамент гармоничной жизни.

Медитации — эффективный, но при этом деликатный инструмент для восстановления душевного баланса.


Пробуйте новое, прислушивайтесь к себе, воплощайте задуманное. Рады видеть вас!

Каждая прослушанная медитация, как жемчужина поднятая со дна океана

Дипломы

и подтверждение

компетенции

Документы подтверждают наличие профессиональной квалификации: действующие дипломы, сертификаты и официальные аккредитации

ОГРНИП 326784700334582
ИНН 784290173391
Юр. адрес: город Санкт-Петербург, проспект Товарищеский, д 22, к 1, кв 9

Князева Ирина Олеговна

Информация

Контакты

+7 (931) 240-24-37
qz-meditation@mail.ru

Санкт-Петербург · Очно · 9 линия В.О. д. 34